Namaste – नमस्ते
Leg je handen tegen elkaar, breng ze voor je hart en maak een lichte buiging. Een simpele beweging die je in menige yogales tegenkomt. Achter zo’n simpele beweging zit een rijkdom aan betekenis. Letterlijk betekent het ‘Ik buig voor jou’ (nam = buigen | te = jou). Het is dan ook een vaak gebruikte groet in India, andere Aziatische landen en in een yogales.
Samenbrengen
Het samenbrengen van je linker- en rechterhand staat ook voor het verenigen van verschillende elementen. Zo staat je linkerhand bijvoorbeeld voor de maan, je rechter voor de zon. Links staat voor ying, rechts voor yang.
Ook je vingers en vingertoppen hebben een betekenis. Elke vinger vertegenwoordigt een van de vijf elementen:
- de duim vertegenwoordigt de leegte of ruimte;
- de wijsvinger vertegenwoordigt de lucht;
- de middelvinger vertegenwoordigt het vuur;
- de ringvinger vertegenwoordigt het water;
- de pink vertegenwoordigt de aarde.
Van de vingertoppen wordt het volgende gezegd:
- die van de duim vertegenwoordigt het inzicht;
- die van de wijsvinger vertegenwoordigt activiteit;
- die van de middelvinger vertegenwoordigt de waarneming;
- die van de ringvinger vertegenwoordigt ontvankelijkheid;
- die van de pink vertegenwoordigt de vorm.
Iedereen bezit deze elementen. Daarom zeggen we ook wel dat ondanks de verschillen we ook verenigd zijn.
Namaste. I honor the place in you in which the entire universe dwells. I honor the place in you which is of love, light, peace and joy. When you are in that place in you and I am in that place in me, We Are One.
Een rijk en betekenisvol gebaar dus. Hoe kun je dit nu toepassen in het dagelijks leven? In mijn lessen geef ik vaak een korte uitleg: ‘Het goede in mij, ziet het goede in jou’. Laten we dat wat vaker doen: kijken wat de goede kwaliteiten van onszelf en anderen zijn.