Kleding en drie andere tips

KLEDING

Voor een yogales is comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen het fijnst. Een vest, zodat je wat uit kunt trekken als je het warmer krijgt en weer wat aan kunt trekken als je wat afkoelt.

SCHOENEN

Yoga doe je op blote voeten. Schoenen en sokken geven niet de stabiliteit die je nodig hebt in de les. Sokken kunnen bij de eindontspanning fijn zijn.

YOGAMAT

Er zijn yogamatjes aanwezig die je kunt gebruiken. In het begin kun je er eentje van Life is Yoga lenen, maar op den duur raad ik je aan om er zelf eentje aan te schaffen.

ETEN EN DRINKEN

Het is verstandig om minstens een uur voor de les niet te eten. Je kunt eventueel een flesje water meenemen.